大野裕「こころのスキルアップ・トレーニング-認知療法・認知行動療法で元気を取り戻す」
2014年2月、きずな出版発行。
精神科医で認知行動療法の第一人者の大野さんが、
こころのトレーニングについてわかりやすくまとめた本。


こころのスキルアップ・トレーニング-認知療法・認知行動療法で元気を取り戻す


46ページと短いので、空き時間で読めます。
繰り返し読んで、実際のトレーニングにつなげてみましょう。

大野裕さんの著書の感想は、カテゴリからご覧ください。
漫画家の細川貂々さんと共著で「ツレと貂々、うつの先生に会いに行く」という本も出しています。
コミック形式で読みやすく、こちらもおすすめ。

続き▽
| 漫画・本::大野裕 | 23:59 | comments (0) | trackback (0) |
無課金で頑張るFFRK(214)FF6イベント「漆黒の暗殺者」
6/19から、チャレンジダンジョン「漆黒の暗殺者」開始(~6/29 14:59)。
FF6からシャドウが初登場。
ロック、モグも記憶結晶つきで再登場。

 

ロックは2014年12月の「伝説の秘宝を求めて」で登場して以来、
半年ぶりの再登場、そして待望の限界突破。
待たせてくれました。VI本編でも、崩壊後に仲間にするのが遅めのキャラですが。

イベントに合わせ、VIキャラの強さが底上げされてるようです。こりゃめでたい。

では、いつもの雑感です。
きちんとした攻略データが欲しい方は、
公式wikiFFレコードキーパー(FFRK)攻略の地へ行って、どうぞ。

続き▽
| ゲーム::FINAL FANTASY Record Keeper/ファイナルファンタジーレコードキーパー | 21:03 | comments (0) | trackback (0) |


  
CALENDAR
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
<<   09 - 2021   >>
LOGIN
現在のモード: ゲストモード
USER ID:
PASS:
CATEGORIES
ARCHIVES
COMMENTS
TRACBACK
PROFILE
OTHERS
POWERED BY
POWERED BY
ぶろぐん